Ăn uống như thế nào để khỏe đẹp từ bên trong? – Foxy Salad

Ăn uống như thế nào để khỏe đẹp từ bên trong?

Đăng bởi Salad Foxy vào lúc

Theo những travellers thì Việt Nam là một trong những nước có đồ ăn ngon và dễ ăn nhất thế giới. Bạn biết tại sao không? Vì thức ăn của chúng ta tuân theo quy luật Âm Dương - Ngũ Hành, rất hài hoà, lại cực kỳ nhiều tác dụng. Chúng ta cùng check xem các món ăn mình nấu đã "đủ" chưa nha

Đủ ngũ chất gồm: bột, nước, khoáng, đạm, béo

Đủ ngũ vị gồm: chua, cay, ngọt, mặn, đắng

Đủ ngũ sắc gồm: trắng, xanh, vàng, đỏ, đen

Ngoài ra chúng ta còn có quy tắc chỉ ăn tối đa 75% dạ dày, ăn chậm nhai kỹ, thiền trong khi ăn để hấp thu được hết dinh dưỡng mà dạ dày không bị quá tải.

Dạ dày là Thổ, là mảnh đất, là nơi cung cấp dinh dưỡng cho toàn bộ cơ thể, vậy nên muốn cơ thể khoẻ mạnh thì hãy chăm sóc cho dạ dày đúng cách nha

LIKE và SHARE để cùng nhau sống khoẻ, không lo bệnh tật nữa bạn yêu nhé

BẠN LÀ KHÁCH HÀNG MỚI?
NHẬN NGAY VOUCHER
50.000 VNĐ
CẬP NHẬT ƯU ĐÃI NHANH NHẤT
TỰ LÀM SALAD